橄欖油主要有什么功效和作用?

橄欖油主要有以下功效和作用：促進消化、預防心血管疾病、抗衰老、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于促進消化，增強腸道蠕動，改善便秘。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于預防心血管疾病，降低血脂和血糖，降低患病風險。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于抗衰老，增強皮膚彈性，減少皺紋。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力，提高身體的抵抗力。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于美容養(yǎng)顏，促進皮膚細胞代謝，減少色素沉著。橄欖油主要有以下功效和作用：促進消化、預防心血管疾病、抗衰老、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于促進消化，增強腸道蠕動，改善便秘。