




降火食方:白果腐竹芥菜粥、枸杞菊花茶
略帶苦味的綠葉蔬菜蓋菜,具有清火的作用,可以去肝火:白果腐竹芥菜粥
對(duì)平息肝火有作用,炒素肉片。方法如下:
木耳浸軟,切去底部硬塊,再切成粗絲;素肉片泡好擠干水;鍋燒熱,美容膏,放2湯匙油,美容膏報(bào)價(jià),爆香姜片,放入素肉片用大;放入木耳絲及蔥炒勻,美容膏銷售商,加少許糖、鹽調(diào)味即可上碟。
預(yù)防肝火上升,也可喝枸杞菊花茶,方法如下:枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于經(jīng)常用腦者。
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夏季養(yǎng)生三大原則
清心祛暑夏季五臟屬心宜清補(bǔ),心喜涼,宜食酸,如小麥、豬肉、李子、芹菜等。食物以性寒涼味酸為宜,不吃辛辣溫燥的食品。但冷飲不要過度吃,以免傷及正氣而引起病理變化。
清熱利濕生津止渴因津液消耗過多,宜清熱生津止渴,因暑濕并重,應(yīng)清熱利濕、清暑化濕。長(zhǎng)夏五臟屬脾,宜淡補(bǔ),脾惡濕,宜食味甘、性寒的食物。因味苦的食物具有能瀉能燥能堅(jiān)的功效,因此不宜食用。
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中藥飲片是膏方的主體部分,是醫(yī)生通過望、聞、問、切的詳細(xì)辨證分析后,根據(jù)患者體質(zhì)的不同與病情的需要,所給出的部分。體質(zhì)有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛以及五臟六腑的虛損,醫(yī)生按照君臣佐使的配伍原則,美容膏供應(yīng)商,合理選用配伍所需的中藥炮制品組成方劑,以此有針對(duì)性地體現(xiàn)膏方調(diào)補(bǔ)身體,防治疾病的效力所在。如脈弱無力、神疲倦怠、動(dòng)則氣喘、飲食無味者,多為氣虛體質(zhì),宜選用黃芪、參、太子參、茯苓、白術(shù)等組成的方藥;脈細(xì)無力、面色光白、頭暈、少神者,多為血虛體質(zhì),宜選用黃、、白芍藥等組成的方藥;形體瘦削、口干咽燥、渴欲飲水、潮熱盜汗者,多為陰虛體質(zhì),宜選用、沙參、枸杞子等組成的方藥;畏寒肢冷、自汗盜汗、尿頻遺尿、腹中冷痛現(xiàn)象者,多為陽(yáng)虛體質(zhì),宜選用、、核桃仁等組成的方藥。
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