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青少年頻繁使用手機(jī)，對手部健康有諸多影響。長時間手持手機(jī)，孩子沉迷手機(jī)，手部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)。特別是在玩游戲時，手指不斷地點(diǎn)擊屏幕，沉迷手機(jī)的危害，這種重復(fù)性的動作容易引發(fā)。
會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，活動受限。而且，手機(jī)的按鍵或屏幕操作需要手指施加一定的壓力，長期過度用力會影響手部關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)，增加關(guān)節(jié)磨損的風(fēng)險。另外，手機(jī)表面可能存在一些細(xì)菌和污垢，通過手部接觸，這些細(xì)菌可能會引發(fā)等問題，影響手部的健康和正常功能。
青少年沉迷手機(jī)還會影響他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括按時完成作業(yè)、定期復(fù)習(xí)、善于總結(jié)等。但手機(jī)的使他們經(jīng)常拖延作業(yè)，無法按時提交。
在復(fù)習(xí)方面，沉迷手機(jī)，他們沒有形成定期復(fù)習(xí)的意識，總是覺得手機(jī)上有更有趣的事情等待自己。而學(xué)習(xí)是一個連續(xù)的過程，知識點(diǎn)之間相互關(guān)聯(lián)，不及時復(fù)習(xí)就會遺忘。例如在學(xué)習(xí)歷史事件時，不進(jìn)行復(fù)習(xí)就會混淆事件發(fā)生的時間、地點(diǎn)、人物等重要信息。在考試中，這些基礎(chǔ)知識的錯誤會導(dǎo)致失分。同時，他們也不善于總結(jié)學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不知道自己在哪些知識點(diǎn)上容易出錯，哪些學(xué)習(xí)方法有效。這樣一來，學(xué)習(xí)成績就很難得到提升，并且可能隨著時間的推移而不斷下降。
沉迷手機(jī)的青少年往往缺乏運(yùn)動。他們將大量時間花費(fèi)在手機(jī)上，而不是進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉。身體消耗的能量減少，攝入的能量卻沒有相應(yīng)降低，多余的能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。
長時間坐著或躺著玩手機(jī)，身體的新陳代謝速度減慢。肌肉得不到有效的鍛煉，肌肉量可能減少，基礎(chǔ)代謝率進(jìn)一步降低。而且，在玩手機(jī)時，高中生沉迷手機(jī)怎么辦，一些青少年可能會不自覺地吃更多零食，攝入更多高熱量食物。肥胖不僅影響青少年的外觀形象，還會增加患、、疾病等慢性疾病的風(fēng)險，對他們的身體健康造成長期的潛在威脅。
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