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籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)的詹姆斯·奈發(fā)明的。奈當(dāng)時(shí)在美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德青年會(huì)國(guó)際訓(xùn)練學(xué)校任教，籃球是這所學(xué)校體育系主任盧瑟-古利克為貫徹冬季體育課教學(xué)大綱而委托他設(shè)計(jì)的一項(xiàng)室內(nèi)集體游戲。他從當(dāng)?shù)貎和谑彝庀矚g用球投桃子筐（當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，各戶備有桃子筐）的游戲中得到啟發(fā)，化州市球場(chǎng)地面，創(chuàng)編了籃球游戲。

奈把兩個(gè)盛桃子的籃筐釘在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)房?jī)啥丝磁_(tái)離地面3米多的地方，作為球籃，并用足球?yàn)楸荣愑们?，擋板用鐵絲網(wǎng)代替，他還博采了足球，橄欖球，曲棍球等其他球類項(xiàng)目的特點(diǎn)，制訂出13條籃球比賽規(guī)則，這就是籃球這一名稱的由來(lái)和籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)期的情況，當(dāng)時(shí)人們稱這種游戲?yàn)椤澳吻颉被颉翱鹎颉薄：髞?lái)，詹姆斯奈被譽(yù)為“現(xiàn)代籃球”。

怎么提高自己籃球場(chǎng)上的移動(dòng)敏捷能力？

這個(gè)你得練一下田徑。從根本上提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。

針對(duì)籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機(jī)打字也不展開(kāi)。

再下來(lái)全場(chǎng)變速跑加滑步，交叉步，急啟急停，后退---半速兩組，八成速度兩組，全速兩組；跳繩；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三個(gè)月就能明顯感覺(jué)到提高。

步子不要邁的太大，盡量保持較低重，以便改變方向，上籃不要一下子就沖到籃筐以下。

喜歡一樣?xùn)|西，必然會(huì)好好保護(hù)。熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然要懂得籃球架如何保養(yǎng)：一來(lái)顯得更加，不僅愛(ài)好而且精通；二來(lái)也是為了讓籃球架使用壽命更長(zhǎng)。說(shuō)到打籃球的技巧，硅PU球場(chǎng)地面工程安裝，可能每個(gè)人都能說(shuō)出一二，但是，對(duì)于籃球架的保養(yǎng)，就未必那么清楚了。那么，室內(nèi)籃球架到底要如何保養(yǎng)？

首先，球場(chǎng)地面鋪設(shè)，在安裝籃球架的時(shí)候要注意穩(wěn)固性，確保箱體和地面貼合，不能出現(xiàn)搖晃的情況，這樣也是為了防止意外傷人。

其次，經(jīng)常檢查，每年要檢查籃球架2次，查看焊接部位是否有銹蝕、松動(dòng)等情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)進(jìn)行處理。

第三，epdm球場(chǎng)地面，定期清潔?；@球架表面要用中性洗滌劑進(jìn)行清洗，避免銹蝕和損傷。

懂得籃球架如何保養(yǎng)，才能讓心愛(ài)的籃球架陪伴自己更久，更能享受投籃、扣籃的運(yùn)動(dòng)快感。

epdm球場(chǎng)地面-化州市球場(chǎng)地面-永旺健身器材乒乓球臺(tái)由陽(yáng)江市永旺體育設(shè)施有限公司提供。陽(yáng)江市永旺體育設(shè)施有限公司堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì)，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠(chéng)合作、共創(chuàng)美好未來(lái)。永旺體育——您可信賴的朋友，公司地址：陽(yáng)江市江城區(qū)永旺體育設(shè)施有限公司，聯(lián)系人：毛永望。

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